ALKEISJATKO

Tunti sopii sinulle, jos hallitset alkeistason pyörähdykset ja invertin alkeet.
Edetään kohti haastavampia pitoja ja ylösalaisin liikkeitä – omaa tahtia unohtamatta!

Huomaathan:
Alkeisjatko on myös se ryhmä, johon alkeiskurssin käyneet uudet harrastajat siirtyvät kauden vaihtuessa.
Tämän vuoksi ryhmän kokoonpano elää jonkin verran, ja opettaja mukauttaa tunnin sisältöä
ryhmän kokonaisuuden mukaan.

Jos olet ollut alkeisjatkolla jo pidempään ja kaipaat lisää haastetta,

voit siirtyä seuraavaksi Jatko 1 –tasolle.

Maanantai klo 18-18:55 Veera: varaa tästä

Torstai klo 20:05-21:00 Veera : varaa tästä

Sunnuntai klo 19:00-19:55 Tiiu: varaa tästä 

217€

JATKO 1

Sopii sinulle, jos hallitset jo kiipeämisen, polvitaivepidon ja invertin alkeet. Tunnilla yhdistellään opittuja liikkeitä ja syvennetään tankotekniikkaa.

Maanantai klo 20:05-21:00 Mira: varaa tästä

Tiistai klo 17:20-18:15 Reea: varaa tästä 

Sunnuntai klo 17-17:55 Tiiu: varaa tästä

217€

JATKO 2 

Tavoitteena ilmainvert, ayesha ja olkanousu? Tämä tunti on sinua varten! Liikkeet sidotaan lyhyiksi sarjoiksi ja keskitytään voiman ja tekniikan kehittämiseen.

Osaathan jo nämä: polvitaivepito, crucifix, perhonen, V-invert.

Maanantai klo 19:00-19:55 Mira: TÄYNNÄ

Tiistai klo 20:05-21:00 Reea: varaa tästä

217€

JATKO 2  +

Tunti on sinulle, joka olet käynyt Jatko 1 -kurssin ja hallitset kaksosen, skorpionin, takanojan ja perhosen.

Tavoitteena: ilmainvert, ayesha ja olkanousu.
Tunnilla syvennämme tekniikkaa ja yhdistämme tuttuja liikkeitä sulaviksi sarjoiksi. 70 minuutin kesto mahdollistaa perusteellisemmat lämmittelyt, yksilöllisemmän ohjauksen ja monipuolisemmat liikesarjat.

Keskiviikko klo 19:45-20:55 Jonna: varaa tästä

232€

HEELS FLOW

Tunnilla fiilistellään lyhyitä koreoita, minisarjoja ja musiikintulkintaa heels-tyyliin. Painotus on ilmaisussa ja flowssa – ei inverttejä. Sopii myös ilman aiempaa kokemusta! Muista polvisuojat tai säärystimet.

Sunnuntai klo 18-18:55 Tiiu: varaa tästä

217€