Tankotanssi alkeet 5-7 vuotiaille

Tunnilla opetellaan erilaisia akrobaattisia liikkeitä, vauhdikkaita pyörähdyksiä ja kiipeämistä tangolla. Tunti on suunnattu ensimmäistä harrastusta etsiville.  Oppiminen tapahtuu ennen kaikkea leikkien ja pelien avulla. Tankotanssi kehittää lapsen liikuntataitoja, koordinaatiokykyä ja ketteryyttä hyvin monipuolisesti. Loppuhuipennuksena ryhmä pääsee esiintymään seuran joulu- ja kevätnäytökseen, jolloin vanhemmat pääsevät ihailemaan kauden aikana opittuja taitoja. 

Kurssimaksu: 189€ / 1viikkotunti  

189€

Tankotanssi alkeet lapset

Tunnilla opetellaan erilaisia akrobaattisia liikkeitä, vauhdikkaita pyörähdyksiä ja kiipeämistä tangolla. Tankotanssin alkeiskurssilla opit ensimmäiset pidot ylösalaisin, ja kehität monipuolisesti akrobaattisia taitoja. Tankotanssi kehittää lapsen liikuntataitoja, koordinaatiokykyä ja ketteryyttä hyvin monipuolisesti. Loppuhuipennuksena ryhmä pääsee halutessaan esiintymään seuran joulu- ja kevätnäytöksessä. Valitse alkeiskurssi iän mukaan. 

Kurssimaksu: 189€ / 1viikkotunti

189€

Tankotanssi lapset jatko 1 

Tunti on suunnattu alkeiskurssin käyneille, joilla on hallussa perus pyörähdykset ja invertti. Tunnilla tehdään erilaisia koreografioita ja ylösalaisin liikkeitä. Tunnit sisältävät vauhdikkaan alkulämmittelyn, akrobaattisia liikkeitä permannolla ja tangolla, sekä loppujäähdyttelyn. Ryhmä pääsee esittelemään kauden aikana opittuja taitoja seuran joulu- ja kevätnäytökseen.

Kurssimaksu: 189€ / 1viikkotunti, 349€/ 2viikkotuntia.

189€

Tankotanssi lapset jatko 2

Kurssimaksu: 189€ / 1viikkotunti, 349€/ 2viikkotuntia.

Suosittelemme jatko 2- tasolle kahta viikkotuntia. 

189€ 

Tankotanssi Valmennusryhmä

Tankotanssin Valmennusryhmä on lapsille ja nuorille jotka haaveilevat kilpailemisesta tai ovat kiinnostuneet esiintymisestä. Valmennusryhmän tunnit ovat pidempiä kuin viikkotuntimme, joka tarkoittaa enemmän aikaa permantosarjoihin, eläytymiseen, improvisaatioon ja tankosarjoihin. Aiempaa kokemusta kilpailemisesta ei tarvita, eikä kilpailusta haaveileminen ole ryhmään pääsyn vaatimus. Mikäli haluat treenata monipuolisesti erilaisia ominaisuuksia, joita tarvitaan esiintymisessä, ryhmä on sinun juttusi. Valmennus on pienryhmävalmennusta, jossa keskitytään yksilön vahvuuksiin.  

Syyskaudella 2023 valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus harjoitella myös kolme kertaa viikossa! 

Tiistai, keskiviikko, ja sunnuntai tekniikkatunnit.

Valmennusryhmä Tulokkaat

Tulossa myös syyskaudella 2024!

Mikäli haluat treenata monipuolisesti pienryhmässä erilaisia ominaisuuksia, joita tarvitaan esiintymisessä ja valmistaa itseäsi kilpailuihin, ryhmä on sinun juttusi. Kilpailusta haaveileminen ole ryhmään pääsyn vaatimus, innostus pienryhmäharjoittelua ja taivoitteellisempia treenejä kohtaan riittää.Kauden aikana tehdään harjoitusohjelma, jolla voi halutessaan esiintyä seuran tapahtumissa ja harjoituskilpailuissa. Harjoitusohjelma tehdään tunnilla yhdessä oppilaan kanssa, ja hyödynnetään kilpailusääntöjen mukaisia elementtejä ja vaatimuksia. Mikäli viralliset kilpailut kiinnostaa, niitä varten tarvitaan kisakoreografia (josta erillinen maksu). Harjoitusohjelman avulla pääsee tunnustelmaan valmennusryhmää, ja ohjelman tekemistä ennen virallisiin kilpailuihin valmistautumista oikealla ohjelmalla, joka ei ole Tulokkaat ryhmässä ajankohtaista. Kilpailuihin lähtemistä mietitään yhdessä oppilaan, valmentajan ja vanhemman kanssa pitkällä tähtäimellä.

Sinulle, joka haaveilet esiintymisestä tai kisalavoista, pienryhmätreeneistä, omasta ohjelmasta, sytyt tavoitteista ja haluat kehittää itseäsi yksilöllisesti tankoilijana.

100€/kk

Tankotanssi aikuiset alkeet

199€

Tankotanssi aikuiset jatko 1

Tunti on suunnattu alkeiskurssin käyneille, joilla on hallussa perus pyörähdykset ja invertin alkeet. Harjoituksiin kuuluu erilaisia pitoja, ja ylösalaisin liikkeitä. Tunneilla kerrataan jo alkeiskurssilla opittuja liikkeitä ja edetään ryhmän tahdissa kohti haastavampia pääalaspäin liikkeitä, kuten kaksosta, skorpionia ja perhosta.

Kurssimaksu 199€/1 viikkotunti, 359€/2 viikkotuntia

Osaathan jo nämä: kiipeys, polvitaivepito, inevertin alkeet, tuolipyörähdys

199€/359€

Tankotanssi aikuiset jatko 2

Tunti on suunnattu sinulle, joka olet käynyt Jatko 1 kurssin, ja osaat kaksosen, skorpionin, takanojan, perhosen, ja haluat oppia mm. ilmainvertin, ayeshan ja olkanousun. Jatko 2 tasolla yhdistämme tuttuja liikkeitä lyhyiksi sarjoiksi. Kurssimaksu 199€/1 viikkotunti, 359€/2 viikkotuntia

Osaathan jo nämä: polvitaivepito, crusifix, perhonen, v invert

199€/359€

Tankotanssi aikuiset jatko 3

Uudella Tankotanssi aikuiset Jatko 3 tunnilla keskitytään invert- liikkeiden yhdistelmiin, sekä pidempiin comboihin. Tunnilla kehität myös voima ja kestävyysominasuuksia tankoilijana. Jatko 3 tasolla harjoitellaan vaativampia pyörähdyssarjoja, sekä pyörähdysyhdistelmien pidentämisiä, erilaisia liikkeisiin siirtymiä ja poistumisia, sekä vaativampia voima- ja notkeusliikkeiden yhdistelmiä.

Kurssimaksu 199€/1 viikkotunti, 359€/2 viikkotuntia 

Osaathan jo nämä: ilmainvert, nousta hyppäämättä invertiiin maasta, ayesha, olkanousu, reverse

199€/359€

Tankotanssi koreo aikuiset

Sinulle, joka haluat tehdä tunneilla pelkkiä koreoita ja keskittyä sulavampiin siirtymiin ja uusiin liikesarjoihin.  Sunnuntai illan uusi koreotunti on suunnattu kaiken tasoisille tankoilijoille, myös alkeiskurssilaiset ovat tervetulleita mukaan.  Koreoissa ei tehdä invertointeja, eikä osallistumiseen vaadita mitään lähtötasoa.  Tunti sopii loistavasti toiseksi viikkotunniksi. 

Kurssimaksu 199€/ 1viikkotunti, 359€/ 2viikkotuntia 

Opettaja: Tytti Saarinen

199€

Heels

Tanssikoulun ensimmäinen Heels-viikkotunti! Tunnilla tutustutaan tankotanssiin platform-korkojen kanssa. Käymme läpi perustekniikkaa tangolla sekä lattialla, emme invertoi tunneilla.

Mukaan kannattaa shortsien lisäksi varata polvisuojat tai säärystimet suojaamaan polvia.

Kurssi sopii myös alkeiskurssilaisille.

199€/359€

Kässäri Haltuun Alkeet 5x tiiviskurssi

Kurssille osallistumiseen ei ole lähtötasoa, eikä sinun tarvitse päästä käsilläseisontaan seinää vasten. Aiemmasta taidollisesta ja kehonpainoharjoittelusta on hyötyä. Kurssilla keskitytään puhtaampaan käsilläseisonta asentoon, uusien variaatioiden yhdistämiseen, harjoitellaan erilaisia nousuja ja laskuja asentoon. Kurssilla harjoitellaan myös muita akrobatian perustaitoja, kuten päälläseisontaa ja hyödynnetään erilaisia tukia paremman käsilläseisonta asennon löytämiseksi. Opettelemme parempaa koordinaatioita, liikkuvuutta, tasapainon löytymistä ja kehitämme lajin vaatimaa voimaa erilaisilla harjoitteilla käsien päällä. Tunneilla hyödynnetään myös erilaisia käsilläseisontavälineitä ja alustoja. Tule mukaan kehittämään käsilläseisonnan taitoasi ja oppimaan lisää tästä upeasta lajista! Sisältää treeniohjeet kotiin!

Ajankohta: perjantaisin klo 18-19:15

(23.8, 20.9, 25.10, 22.11, 13.12)

Hinta: 109€ sis. 5 ohjauskertaa

Opettaja: Nita Lehto

109€

Kässäri Haltuun Next Level 5x tiiviskurssi

Kurssi sopii sinulle, joka haluat saada sekunteja ilman seinää, ja sinulla on haasteita pysyä asennossa ilman tukea. Kurssilla keskitytään puhtaampaan käsilläseisonta asentoon, uusien variaatioiden yhdistämiseen, harjoitellaan erilaisia nousuja ja laskuja asentoon. Next Level taso sopii sinulle, jolla on aiempaa kokemusta lajista ja pääset vaivatta seinää vasten käsilläseisontaan. Tunneilla hyödynnetään myös erilaisia käsilläseisontavälineitä ja alustoja. Tule mukaan hakemaan lisää sekunteja käsien päällä ja oppimaan lisää tästä upeasta lajista! Sisältää treeniohjeet kotiin!

Ajankohta: lauantaisin klo 11-12:15 (24.8, 21.9, 26.10, 23.11, 13.12)

Hinta: 109€ sis. 5 ohjauskertaa

Opettaja: Nita Lehto

109€

Vapaavuoro (5€/krt)

Vapaavuorot ovat tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun. Tunnilla on yksi ohjaaja, joka neuvoo ja opastaa tarvittaessa. Tunnille voi osallistua myös seuran ulkopuoliset tankotanssijat, akrobaatit ja muut tanssin harrastajat. Tervetuloa treenaamaan!  

5€ / kerta

Twerk Tiiviskurssi SENSUEL

Perjantaisin klo 18-18:55

Sensuel twerk tiiviskurssilla treenataan pehmeitä ja sensuelleja liikkeitä joita hyödynnetään koreografiassa. Teemme tunnilla myös erilaisia ns. ajatuksia herättäviä ja itsetuntoa nostattavia harjoituksia. Tunneilla on hitaampi tempo ja tekniikoita tehdään paljon lattialla.

Tämä tunti soveltuu aloittelijoille ja jo lajia harrastaneille!

Hinta: 69€ (5h)

Ohjaaja: Roosa Järvinen

Päivämäärät: 30.8, 6.9, 13.9, 27.9, 4.10

59€

Twerk Tiiviksurssi ALKEET

perjantaisin klo 19-19:55

Twerkin alkeiskurssilla opetellaan twerkkauksen alkeita alusta lähtien hitaasti ja ajan kanssa. Kurssin edetessä liikkeitä syvennetään ja monipuolistetaan, opittuja tekniikoita hyödynnetään koreografioissa. Kurssi soveltuu ensikertalaisille ja toki myös lajia harrastaneille! Tule tutustumaan twerkkiin tiiviskurssin muodossa!

Hinta: 69€ (5h)

Ohjaaja: Roosa Järvinen

Päivämäärät: 30.8, 6.9, 13.9, 27.9, 4.10

59€

Ayesha Tiiviskurssi 3x

Haaveiletko pidoista ayesha asennossa? Tämä lyhytkurssi on sinua varten!

Ayeshaan pääsy on monen tavoitteena, mutta tekniikka kaipaa hiomista, johon tällä kurssilla keskitymme. Mukaan voi tulla jatko 1 tasolta, ja kaikki muut, joille kopteriin pääsy on vaivatonta.

Tällä tiiviskurssilla opit ayeshan tekniikan, ja käymme läpi harjoitteita, joilla saat ensimmäiset sekunnit ayesha asennossa.

Nyt on aika keskittyä vain tähän kuningas liikkeeseen ja sen hiomiseen huippukuntoon!

Lauantaisin klo 10-10:55 (24.8, 21.9, 26.10)

Ohjaaja: Nita Lehto

49€